改变习惯作文
习惯是人类最基本的行为方式之一，它是在长期的经验积累中所形成的一种稳定的、不需要很多思考的行为方式。然而，习惯也常常成为我们身上的“枷锁”，让我们无法自拔，难以改变。
但是，改变习惯并不是件难事。以下几点可以帮助我们改变不良的习惯：
- 找到习惯的根源。想要改变习惯，首先要找到它的根源。只有了解它的发生原因，才能够有针对性地对其进行改变。
- 设定目标。改变习惯，需要有具体的目标。我们要明确自己想要达成什么目标，为什么要改变这个习惯，以及改变后能够带来哪些好处。
- 制定计划。改变习惯需要制定周密的计划。我们需要制定一份详细的计划，包括何时开始，如何实施，怎样跟进，以及怎样评估等内容。
- 养成新习惯。改变不良习惯的最终目的是养成新的良好习惯。这需要我们在实施计划的过程中，不断地重复新习惯，直至新习惯成为我们的自然行为方式。
改变习惯并不容易，但是只有克服自己的惰性和顽固，才能最终实现心中的理想。