我想说不
最近有不少朋友问我是否愿意帮忙做某些事情，有些是工作上的请求，有些则是个人方面的。
我试图尽可能地帮助他们，但是有时候我会感到压力，因为我觉得我必须说“是”。
我想说不。
不，这不是因为我不喜欢我的朋友或者不想帮他们。相反，我很喜欢我的朋友，并且很乐意给予他们帮助。
但是，当我感到压力和焦虑时，我需要学会说出自己的想法和边界。我需要学会说不。
说不并不是一件容易的事情，特别是当我们担心自己会失去朋友或者让他们失望的时候。但是，我们必须学会说不，因为这是维护自己的健康和幸福的一种方式。
当我们不断地为别人着想，而不考虑自己的需要和感受时，我们会感到疲惫和失落。我们必须学会说不，因为这能够让我们更好地保护自己，并保持自己的能量和动力。
当然，我们也不能总是说不。我们需要学会权衡自己的需要和朋友的需要，做出明智的决定。有时候，帮助朋友是非常重要的，而说不会让我们失去一些宝贵的机会。
总之，我想说不，不是因为我不爱我的朋友，而是因为我需要保护自己，同时也要为自己的幸福和健康负责。