、何谓“杞人忧天”
“杞人忧天”源于中国古代个语，出自《子·天瑞》，原指杞国个人担心天会塌下来，自身没必担忧和焦虑。这个语在现代常常来形那些没忧虑，或者些微不足道事情而担忧。
二、杞人忧天近
1. 庸人自扰这个语思指来没问或事情人自己制造麻烦，含事非思。与“杞人忧天”着相似含，都达了不必担忧和焦虑。
2. 忧国爱民虽然这个组面上看似积极，对国家和人民担忧和心。但如果过度忧国爱民，超出实际情况，也可能现出像“杞人忧天”样担忧。
3. 悲天悯人指对社会和人类苦难感到同情和忧虑。如果过度悲天悯人，也可能现出过度担忧和焦虑，与“杞人忧天”相似之处。
三、“杞人忧天”心理分析
“杞人忧天”行背后往往隐藏着深层次心理原因。可能对未知恐惧，对控制感追，或缺乏自信和安全感体现。在现代社会，人们面临压力越来越大，对未来不确定性增加，也可能导致“杞人忧天”现象增多。
四、如何避免“杞人忧天”
1. 建立正确认知了解事物真实情况，不盲目乐观也不盲目悲观。
2. 培养积极心态积极面对活中挑战，不逃避、不畏惧。
3. 增强自我控制感通过学习和实践，增强自信心，高处理问能力。
4. 保持活平衡合理分配时间，保持身心健康，避免过度疲劳和压力。
五、总结
“杞人忧天”近如庸人自扰、过度忧国爱民、悲天悯人等，都达了过度、担忧和焦虑。我们应该建立正确认知，培养积极心态，增强自我控制感，保持活平衡，避免不必担忧和焦虑。在面对活中挑战时，我们应该以积极、理性态度去面对，而不谓忧虑和焦虑。