原标题：聪明的人爱吃3种食物，排毒养颜、滋补身体，好吃又健康！
聪明的人爱吃3种食物，排毒养颜、滋补身体，好吃又健康！
1、茴香菜
茴香之所以叫茴香，是因为人们感到它真的能回香。茴香有种独有的香气，是非常受人们欢迎的，茴香含有大量的纤维，能有效帮助身体提高身体消化能力，改善和提高消化能力。茴香所含的茴香油，能促进血液循环，可以起到缓解女性由于宫寒而导致的痛经和手脚冰凉等症状。
2、柠檬
从营养学角度看，柠檬的确是种不错的水果。譬如富含人体所需的多种维生素，维生素C更是其亮点；钾、镁等矿物质也不少，还是一种富纤维食物，同时，糖分不多，热量少。控制体重以及“三高”人群也都很适合。
3、生姜
生姜是一种温性的食材，说起温性食材，大家就不陌生了。温性的食材一般具有去寒气的效果。生姜同样是如此，每天早晨起来吃一片生姜，有助于去除体内的寒湿之气。返回搜狐，查看更多
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